Indeklima forbindes ofte med temperatur, luftfugtighed og ventilation, men lydmiljøet spiller en mindst lige så vigtig rolle for vores trivsel. Støj og rumklang kan påvirke både koncentration, stressniveau og generel velvære – især i rum, hvor vi opholder os i længere tid. Her kan æggebakkeskum være en enkel og effektiv løsning, når målet er at…
Read more
Sundhed handler ikke kun om kostplaner og hård træning. For de fleste mennesker er den bedste form for motion den, der faktisk bliver til noget. Her har padel vist sig som en overraskende stærk spiller. Sporten kombinerer bevægelse, fællesskab og spilleglæde på en måde, der gør det nemmere at holde sig aktiv – både fysisk…
Read more
Hvad er kropsterapi? Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der kombinerer fysiske teknikker og psykiske indsigter med det formål at skabe balance i både krop og sind. Gennem en kombination af blandt andet massage, zoneterapi, frigørelsesteknikker og samtale, arbejder kropsterapeuten med kroppens spændinger og blokeringer, som ofte har rødder i det mentale eller følelsesmæssige liv. Metoden…
Read more
Når smerter, spændinger eller skader begynder at påvirke hverdagen, er det vigtigt at få den rette hjælp. Mange i Vanløse står ofte med spørgsmålet: Skal jeg vælge en osteopat eller en fysioterapeut? Selvom begge faggrupper arbejder med kroppen og bevægeapparatet, gør de det på hver deres måde og med hver deres tilgang. I dette blogindlæg…
Read more
Kroppen glemmer ikke. Selvom vi ofte tænker på traumer og svære oplevelser som noget, der først og fremmest påvirker vores tanker og følelser, sætter de sig ofte dybere, end vi aner. Mange oplever, at gamle sår lever videre som uforklarlige smerter, spændinger eller træthed – længe efter, at de psykiske sår burde være helet. Men…
Read more
Vores søns skole har en terapihund der kommer en gang om ugen. Jeg var skeptisk i starten. Men effekten på børnene? Den er faktisk imponerende. Børn der ikke ville læse højt Der var en dreng i klassen der hadede at læse højt. Blev nervøs, stammede, ville ikke. Men når hunden var der? Han læste for…
Read more
En sund og velfungerende krop kræver opmærksomhed og vedligeholdelse. Mange af os lever et liv, hvor kroppen dagligt udsættes for belastninger – det kan være stillesiddende arbejde foran computeren, fysisk hårdt arbejde, sport eller stress, der sætter sig som spændinger. Først når smerterne eller stivheden bliver for stor, begynder vi at overveje professionel behandling. Her…
Read more
Rengøring i hjemmet kan virke som en simpel opgave, men de fleste af os falder alligevel i de samme fælder igen og igen. Det kan være let at overse visse områder, bruge forkerte rengøringsmidler eller måske bare gå for hurtigt frem uden en plan. Resultatet? Et hjem, der ikke bliver helt så rent, som vi…
Read more
Drømmer du om stærkere muskler, mere energi i hverdagen og en motiverende rejse mod et sundere jeg – uden at det behøver at involvere kyllingebryst og tun på dåse? Så er plantebaseret kost måske lige noget for dig. Flere og flere opdager, at grønne retter ikke bare er et valg for klimaet og dyrevelfærden, men…
Read more
Aldrig før har så mange unge i Danmark oplevet at stå midt i en hverdag præget af krav, forventninger og et konstant pres for at præstere. Stress blandt studerende er blevet et voksende samfundsproblem, hvor flere og flere unge føler sig overvældede, udmattede og fanget i en hverdag, der ofte føles som et kapløb uden…
Read moreRegistreringsnummer 3740 7739